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15382円

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りさ 4
手が冷えてると乳化しにくいデメリットはあるものの、わたしの肌にはかなり相性が良かったです。毛穴詰まりのザラツキやニキビも減って肌の安定した時期が長くなりました。今までミルククレンジングやらシュウウエムラのオイルやら色々使ったけど、コスパ?効果考えてprediaで良いかな~と思えます。ジャータイプは中々減らないのでお得です。衛生面や手軽さを考えるとチューブの方が良いかも。ジャータイプは使う前に毎回手を洗ってから必要分を指ですくっています。スパチュラだときちんと流さないと汚れが残り、それをまた差すことで雑菌が増えそうな気がしたのでこのようにしています。手のひらが冷えてたり、冬場風呂場に置いておくと、全く伸びないですね。その結果、お湯で流しても乳化せずに顔にベタベタ残ることも。わたし的コツは、①使う前に手を洗う→ここで手を温める&雑菌防止。②手によくのばす→熱を加えて柔らかくし、肌への摩擦防止とオイル化促進。③顔に塗ったクレンジングが透明になったら流す→透明にならないうちはほぼオイルしてないです。透明なオイル状になってからすすぐとメイクが乳化しておりするんと落ちますよ。肌に残るオイル感も少なくW洗顔不要かな~と思うのですが、なんとなく洗いたいのでいつも石鹸で洗ってます。つっぱり感がなくふんわり落とせるのでニキビ肌だけでなく、乾燥~普通肌の人でも使えると思いますよ。クレイ系にありがちな土臭い感じやつっぱり感がないです。匂いは化粧品っぽいパウダーのような柔らかい香り。テクスチャは最初ねばねばでオイル化するとさらさらします。使用感が良くて専門店コスメにしては安い方なので愛用してます。お値段をあまりけちらず使えるのも毎日使う点では大切ですよね。ジャータイプは減らないので肌に合うならオススメです。まず試したい方は店頭でミニサンプル使うか、150gのチューブが良いですね。

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ももこ 5
今度は大きめのサイズの購入を希望します。

みんみん 5
夕食後に毎日一本食べています。元々マンゴー味がそんなに好きではないので、正直味は美味しくもないけどまずくもないといった感じですが、効果がすごいです!まだ始めて2週間程度ですが、ずっと気になっていた二の腕と背中のブツブツがほぼ消えました!足全体もツルスベに。顔に至ってはここ1年くらい気になっていた目の下のシワが薄くなってきました。これ以外口から摂取するものは変えていないので、本当にすごいと思います。私には大変体質に合っているようなので、この価格でこの効果が出るならこれからもずっと続けたいです。【追記】ほぼ二箱(2ヶ月)食べ終わりました。お肌の調子は2週間の時点のそれほど変わらず二の腕のブツブツは若干残っていますが気にならないレベルになりました。そしてお尻、太ももの裏もツルツルになりました、すごい!食べ続けていれば状態はキープされそうです。目の下のシワは、プラセンタCを食べる前は効果がないと思っていたハリ美容液(DHCのレチノA)を併用したらシワが冗談のように消えたので、ほんとメーカーに感謝しかありません。アラフォーですがアラサーに間違えられます。本当にありがとうございます。【追記その2】毎日欠かさず食べ始めて2年。お肌の調子はキープされています。2日食べ忘れると目の下のたるみが目立つように…!慌てて食べると翌朝には戻ります。一生食べ続けます…!!!そういえば20代の頃に買って食べて効果を感じられずすぐやめたことを思い出しました。効果を感じられないという方はまだ若い可能性があるので、5?10年後にまたお試し下さい!

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リンメルを使用していましたが肌につくことが多かったので、今回はこちらを購入。肌に付きにくく、発色もいいです。髪の毛が元々明るい色なので真っ黒は×、でもカラーしてるわけでもないので明るすぎても×、と中々合う色に出会わないのですが、こちらのライトブラウンは良かったです。昼寝をしたら薄くなってしまいましたが、普通に過ごす分には夜までもちました。

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カラダが変われば
人生が変わる

RETIOは24時間営業のフィットネスジムです。
全国各地に続々と店舗オープン!

BODY DESIGN

なりたい自分へ

BODY DESIGN(ボディデザイン)とは、自分の体を「自分自身がなりたいカラダ」へデザインしていくことです。正しいトレーニングと、適切な食事バランスとを併せることでなりたい自分へ導きます。

\ レシオが選ばれる6つの理由 /

マシン使用ガイドの動画配信

マシンの使い方はスタッフからの直接レクチャーはもちろん、動画でもご案内。予習復習としてもご活用いただけます。

充実のトレーニング

豊富なトレーニング機材をご用意しております。全身くまなく鍛えることが可能です。

初心者でも安心安全サポート

はじめてでもご安心ください。まずは楽しむことから。スタッフが無料で何度でもサポートいたします。

24時間営業

いつでもお好きな時間にご利用いただけます。何時からのご利用でも会費が変わることはございません。

無料食事セミナー

ボディメイクの”9割は食事”と言われています。実際にボディメイクの経験があるスタッフが簡潔にわかりやすくお伝えします。

女性に安心なレディースゾーン

24時間ジムには珍しいレディースゾーンをご用意。女性はいつでも安心してご利用いただけます。

あきらめない!

継続すれば理想のカラダが手に入ります。レシオは、正しい方法でサポートできる体制を整えています。やれば効果が出る!楽しくなる!継続が出来る!ぜひ体感してください。

ご入会の流れ

01 ご来店・ご見学

02 入会手続き

03 ご利用開始

Instagram

RETIOスタッフの日常

retio_mori

NEVER,NEVER,NEVER,NEVER,NEVER,NEVER,NEVER,NEVER GIVE UP. #シンプルだけど一番大事なこと

retio_anna

スタイル維持のために意識してること3つ💡 ①水を飲む これはよく聞くと思うし、基本だよね❤︎ なかなかお手洗いに行けない職業の方も いらっしゃると思うけど代謝upのためにも 老廃物を排出するためにもお水は意識して飲もう ②タンパク質意識の食事 筋肉にだけ栄養がいってるわけじゃなく 髪の毛やお肌にも絶対必要な栄養素! しかも腹持ちがいいのでお腹が空きにくい 普段の食事+αでプロテインも◎ ③無理のない運動 トレーニングだけでなく自分の身体と しっかり向き合うためにヨガやストレッチも 柔軟性が高まるとしなやかな身体に◎ 継続が1番なので無理をしないというマイルール なんでもいい、これなら続けられそう❤︎ というレベルのものから取り入れてみよう🥰 #diet #ダイエット #モデル #筋トレ #健康 #ボディメイク #フィットネス #ジム #筋トレ女子 #ワークアウト #パーソナルトレーニング #減量 #美意識 #宅トレ #美尻 #くびれ #美ボディ #ヒップアップ #ベストボディジャパン #bbj #インストラクター #フィットネス女子 #健康美 #ワークアウト女子 #桃尻 #メリハリボディ #女性トレーナー #ケツトレ #ビキニ

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#夏といえば ⸜ 🍉 ⸝ スイカには血流状態を改善してくれるシトルリンっていうアミノ酸が含まれてるから、むくみの改善効果が期待できるんだって🤝🏻‪⋆͛ プラス、新陳代謝を促して肌の健康を保つビタミンA、美肌を損なう活性酸素を除去する力の強いリコピンも豊富! 旬の食材は健康にいいってこういう事よね🍉 ̖́- バランス良く、おいしく栄養取って元気に夏を乗りきろうー٩( ü )و🌻𓈒𓏸 #岡山 #okayama #夏 #スイカ #熱中症対策 #ダイエット #岡山ダイエット #むくみ解消 #美肌 #美肌ケア

(まとめ買い)コクヨ パーソナル製本機 メルティー サーマタイプ セキ-GTS500 〔3台セット〕

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【コメスイーツ🌾】 コメや牛乳を使った洋菓子リオレを提供するレストランが期間限定で営業を始めた。農産物の産直サイト「食べチョク」を運営するビビッドガーデン(東京・港)も材料の供給で協力する。コメの新たな食べ方を提示し、国産食材の消費を促す狙いだ。 イタリア料理のシェフである関口幸秀氏が虎ノ門ヒルズ(東京・港)内に「リオレに夢中」を開いた。8月14日まで営業する。コメを牛乳で煮詰め、バニラビーンズなどで味付けした看板メニューの「リ・オ・レ」(680円)に加え、「キャラメルきなこ」や「サングリア」などの4種類のソース(各150円)を用意する。リオレとボロネーゼのセットなども提供する。 ビビッドガーデンの食べチョクで人気の生産者、たけもと農場(石川県能美市)のコメを使う。国産米のとろっとした食感を生かしたという。 コメとスイーツの組み合わせに抵抗感を覚える人が少なくないことなどから飲食店もリオレの提供に及び腰になりがちで、以前は関口氏自身も「食わず嫌いだった」。今回のレストランが「(関口氏と同様に)お客さんもリオレに夢中になるきっかけになれば」と語る。 食材宅配サービス「パルシステム」を展開するパルシステム生活協同組合連合会(東京・新宿)も国産米の消費増をねらった「産直米のえびピラフ」(646円)を新発売した。北海道産の「きらら397」を使い、香りを高める独自の製法で味付けした。 #トレーニング #トレーニング男子 #フィットネス #フィットネス男子 #フィットネスジム #筋トレ #筋トレ男子 #腹筋 #腹筋男子 #ワークアウト #ボディメイク #筋肉 #筋肉男子 #岡山 #岡山カフェ #岡山ランチ #bodymake #jbbf #fwj #ワタナベコウキ #フィットネスモデル #今日のわったん #からだが変われば人生が変わる #自分自身を最高のブランドに

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